• Svoriai ir daržovės
    sveikata

    Sportas sveikatai – kokią discipliną pasirinkti?

    Fizinis aktyvumas yra būdas ne tik išlaikyti grakščia figūrą, bet taip pat sveikatą ir gerą savijautą kiekvieną dieną. Nėra abejonių, kad kiekviena veikla pagerina organizmo kondiciją. Tačiau yra tokių sporto disciplinų, kurios pasižymi net gydančiomis savybėmis. Sužinok, koks sportas geriausiai tiks Tavo sveikatai! Bėgimas širdininkams ir sergantiems hipertonija Kraujagyslių ligos yra mūsų dienų košmaras. Stresą keliantis gyvenimo būdas ir nepakankamai gera dieta yra tik kai kurios priežastys sukeliančios tokius sutrikimus, kaip aterosklerozę ar hipertoniją. Gali neleisti joms išsivystyti arba jas gydyti reguliariai bėgiojant! Moksliniai tyrimai įrodo, kad bėgiojant keletą kartų į savaitę ir palaikant vienodą tempą, sustiprinamas širdies pajėgumas, pagreitėja kraujo cirkuliaciją bei sumažinamas pavojingų sveikatai riebalinių liaukų kiekis. Toks…